日志

回想了自己也参与其中的新项目的立项，最大的收获是：不是等准备好了才行动，而是用行动让自己时刻准备好。感觉就是践行了我们价值观中拥抱变化、持续改进。特别是老同事的变化，大佬的多视角切换的自如，还有老板那种能把模糊概念具象化的产品能力，真的是让我得消化回味很久，也让我对新项目充满了期待。单看到老同事那种直接从传统APP系统框架结构设计方式跳跃到小游戏主流敏捷设计切入点的变化，就给了我很大的参照思考。具象的观察到了由意愿变化所产生的牵引力对认知、思维模式、行为的显著影响。由人及己，继续扫了下自己的所知，捕捉自己当下的状态，得把自己牵引走向认知的发展，才能真的去做好保持对业务的突破以及团队管理的真知，真正通过他人拿结果。

反思自我的变化，在放空自我，丢掉之前的那条路竟是那么的难。相较于大佬们那种切换的效率与质量，感觉自己是那么的老顽固来着，根本没啥变化嘛。让自己流冷汗的的是，竟然感觉是到要努力才能让自己去尝试丢掉过往走向新知。需要努力去做的事，本质上还不是和自我的意愿完整契合的，如果自己想做这个事，应该满脑子里都是它，就很天然的一直在投入能量而不会有内耗存在，反而会带来兴奋。反之，如果不了解自己究竟为什么要做这件事，在过程中是不断的有额外能量消耗的，因为需要耗能让自己去做，而不是意愿的牵引下天然的去进行。

所以事实上自我的认知限定又开始在进行自我变化的信息干扰，如果不是身旁有高手以实际行动具象化的展示，应该还是陷在其中而不自知。自我的变化的意愿可能有但浓度不够，所以能量并不聚焦。这两天把自己过去的一些显著的能有具象行为变化扫了下（向内寻找痕迹来自我牵引），像减肥和戒烟算是认知改变行为的实例，当时说要戒烟马上就能行动且觉得很自然，是认为自己本身就不是个抽烟的人这种认知所带来的。当时老板建议我戒烟的时候说了句看着我不像抽烟的想不到烟瘾很大，引起了我戒烟的念头。当时让自己产生行为变化的关键点，不是告诉自己吸烟的坏处或是好处，是认定自己就不喜欢吸烟；所以行为上是隔天直接不抽戒掉，而不是定逐渐减少的戒烟计划。捋一捋，如果把驱动行为当做个产品，把自己当做用户，类似于在自我刷新认知。如果只告诉自己戒烟的好处，那算是从卖点上在植入（这个是我应该的层面，由要求在驱动），坚持不了多久会在瘾的作用下忽视了好处。如果是告诉自己戒烟是解决了某些个问题或是应该是个目标（这个是我需要的层面，由需求驱动），那会跟我早几年戒烟类似，坚持几个月后就回去，因为辛苦维持目标几个月了就会在某时放松自我下又回头复吸。能直接行为变化，如今看来是种信念（我本来/我想要的层面，意愿驱动），信念给了自己改变行为的认知，没有在下层的我应该，中层的我需要，而直接到了上层的我想要。这种在价值认知层的印象是深刻的，直入深处，行为的变化就很天然而不是得需要努力来维持。

换个角度看，三个层面就像三种对话方式，调整自己对话的方式，把我应该做到什么（行为）、我得要得到什么（目标），调整为我想要成为什么样的人/我本就是什么样的人（身份与信念）。就是把想要的行为和目标再向上看，看到成为什么样的人后可以拥有的想要的结果与行为。然后像可能行动中的困难啦、当下看不清的路径啦，往后未知的风险等等，就变成是很坦然，并且很天然的把这些当成是经验值。这种自我身份暗示，给自己植入人设并牵引自己去达成和维持，在能量的控制上还是很有效的，面对未知的那份恐惧也就自然的不会被自我放大从而又影响到我们感知判断力。这种信念时间越久就越牢能牵引的能量也越强，所以不是一波流，是在行动中不断的保持迭代，否则反之就是在不断的固化自我了。

回头望，时至如今，我才笨拙的抬起头看看己身所处，还老是会停留在某个认知时刻里，从觉得自己可以了的时候就开始在自我封闭，在那个努力着不断以重复的行为在不断证明自己找寻自我的梦境中，被信念模糊的自己所捆绑着和拉扯着。所幸自己初心依然没有被淹没，存下了如今能慢慢向前走的那份源力，学习给我带来的显著收益，是改变自我的反应认知，再遇到让自己有情绪的事，如果自己是对的，真觉得没必要生气；而如果自己是错的，那就不该也没资格生气，要聚焦面对事而不是被自我情绪牵引。即使来时不逢春，也道前路花似锦，真正要挑战革掉的就是自己。

最近在持续翻新自我，如果说最近是在自我规整我怎么以及是什么，那接下该规整的是我做什么了，特别是由己及人。

最近持续自我扫描，用他人的反馈和我的反应来镜像，继续识别真我。以我这年龄意识到这个是迟到了很多年，但当下即未来，早晚无所谓，有行动且保持才是关键。

这周的收获启发来自三个不同的信息，迭代了对未来路径和自我识别的认知。一个是一天早上孩子跟我说，前晚跟他说的事刚开始听懂了但是最后又听不太明白我真正要说的是什么。一个是某制作人跟我说，这周沟通一些事上难从我的表达中听出来有笃定感。一个是和发行大佬的交流中学习到的聚焦和收束，基于愿景方向的前行和迭代才是当下更值的行为的认知。

前两个信息有明显的内外不协调行为痕迹，内心有确定的信息要输出，但是行为上又对结论加以诸多的解释和说明，落在了输出信息过程而不是聚焦于结果本身，表层是在担心他人不理解，用信息量轰炸对方而模糊掉了焦点，实则是因为思维的焦点是放在了在乎他人对确定信息的认可而不是关注到结论本身。这个内外不协调的状态，它主要是旧思维带来的行为惯性。向高手学习，高手的信息输出总是言简意赅，核心突出。高效能模式下，简洁明了很重要，信息是要精确，不是要多。这种行为就保持表达习惯的刻意练习，以此收束住对信息的处理效率和核心关注所在。和薛总的交流学习中，也再次意识到基于当下认知建立的所谓的达成目标的路径还是受限于认知本身，科学的成长路径，要么找高手学习搞清前面的路，要么保持方向秉持价值观一步步笃定前行。当下即未来，未来是当下的叠加，理想结果是走出来的不是预先设计出来的，伟大的未来可以是规划的但不是能当下明确计划的。还是老课题，用行动在不确定性中走出确定性。

这三个不同程度和维度的信息中，明显感受到自己的底层系统有回退痕迹（才刚刷新的代码又要被原始代码给覆盖回去了），再次意识到与过去的自己的战斗是常态的，并且要完成新代码的全覆盖是个长期的也必须坚持的课题。自我觉察的认知也是得保持不断的刷新才行。关于自我觉察，当下的我是这么理解的，去年夏天又阅读了认知觉醒后当时是想到的人的思维系统时，把价值观、信念等比喻底层系统，把各种方法论比喻为系统之上运行的软件，当时对认知、思维、行为的关系才有些画面感。而时至今日有新的其他观察面，回到人本身来看，人的六觉（思、听、看、嗅、味、触）就像在运行的软件，能感知到它们各自的运转和状态；支持运行这些软件的操作系统就是本我所在。

本我系统是在不间断自我运转的，因太底层了所以无法自我觉察到。打个比方就像眼睛无法看到眼睛本身，但现实中我们可以通过镜子的反射看到自己的眼睛；那么在本我系统的层面中，可以通过觉察自我意识对各种反馈的反应信息来建立一定的自我感知，形成自我意识的映射觉察模式。自我觉察的层次，基于当前的认知，会有至少3个层次，第一个是用复盘和学习的方式迭代自我，但也正如前面说到的，自我认知下的变化路径会受限于自我认知。所以第二个是用环境的影响来给自己照镜子，如身边有一群好的持续学习的高知伙伴（就现在当下），就能从其中不断建立镜像来自我扫描。第三个是从本质的规律去自我觉察，这层我还在外围模糊中说不出些什么，但前两层已足够我消化很久了。

自我觉察的对我最大的作用是能对事在信念和价值观的基础上再进行二分识别。相比以往的模糊，能识别到我可控的和我不可控的事。这不是保守者的趋势，保守者的趋势是看不清核心关键所以做不出选择，以放弃选择看似好的方式来放弃对风险的承担，没意识到不选择本身也是种选择。这种可控、不可控的识别，主要是更能对可控的投入专注于重要的、有意义的事，带来更积极的行动以及对结果的耐心（欲望与感知处于同方向状态，克服对未知、失败的恐惧）。识别不可控的事会意识到不可能掌控一切，那就要反向把精力和努力集中到可控制的事上，也从中更好的识别出该去追求的正确的事。就拿个简单的例子，比如以往我很在乎周围人的负反馈（害怕冲突、同理心过强都是求认可的原始底层带来的），就算开着心态开放实则会在意很久，且在行为上表现出明显的自证行为，老有着一种要影响、改变他人看法的想法冲动。而当有意识到可控和不可控之后，会真正接受当下、允许缺陷的存在，自我聚焦于正确的该专注的。再由此延展下，保持自我觉察，能把当下所行和过往结果比较，有所成长会有向好的心理引领带来继续的动力，且再前行就有个有效基础在那边，越前行则这种有效基础就越多。从旁观者看可能这些承托前行的基础可能是分散的不是线性的，但再拉高看会就是在往目标方向前行，最终铺设出达到目标的路径。

所以未来是等待涂鸦的画布，不是等待上色的线稿。是在确定方向和路线，把理想付诸实践，一次次的确定、选择与实践，才勾勒出画布上的斑斓轨迹。写到这里，愈加认为在自我引领自己的这层上还是薄弱的，得在这层“因”上再学习思考。