这周参加务虚会收获巨大，进一步理解到改变的前提是认识自己，有一些延展的收获，是这周的笔记。
开始之前，再次推崇会议中运用到的NLP思维，NLP分六层：1、精神（意义）、2、身份、3、信念价值观、4、能力、5、行为、6、环境。4-6层是日常能经常可见到到的，属外显的；上面1-3是在我们潜意识里的，需内视的；外显容易被观察，内视则大部分是缺乏的。下面开始正文。
我们的人生目标是什么呢（意义），或是我们想成为谁呢（身份）。这个看似小孩子说理想的问题，才是值得投入时间与精力去深究思考找寻的本源问题。为什么是本源问题，因为人生的意义和身份除了影响我们信念、价值观，继而还影响了我们成长的方向、我们思维、视野的关键，是人生轨迹的支点。（按照NLP思维的表述，是精神、身份这两个层级）
当这个支点处于模糊状态，人生也跟着是模糊、混沌的。为什么如此，这里换个角度阐述，放弃比坚持轻松，自律比懒散痛苦，变坏容易变好难等等，这一些常规认知都是在演绎着熵增定律。生命与非生命总是向着熵增的方向发展，因此符合熵增的，都容易和舒适（就像上面提到的几个点）。反向视之，如果我们要对抗熵增，必然要逆着熵增做功，这个过程是痛苦的，而支撑我们走在痛苦的路上的，是人生目标的牵引力，让我们能走在对抗熵增的荆棘路上。
大概率上，我们的人生目标与自我身份追求，是跟自身的成长与认知链接在一起的，这就是原生环境带来的影响。或许是从小被长辈灌输了长大后要做什么，成为什么；或是在成长的过程中受人、环境的影响，产生了基于人、环境所植入的要增强、脱离等不同方向的人生目标。在找寻人生目标及自我身份时，可以附带2个关键的认知参数，其一，人具备无限的可塑性，不要放弃对自己的塑造与养成；其二，人的身份是自己给的，不要被自己或是外界定义所束缚。结而合之，我们在找寻自我人生目标（实现什么样的人生意义），找寻自我的身份映射（比如想成为谁），要以自己的内心为出发，而不是以潜意识里的那个追求或是外界的声音做参照，前者是原生环境的影响，后者是成长、生活环境的影响，它们都存在着明显的局限性，正因为它们相对看得着，反而束缚住了人生的无限可塑性。
人的行为是由意识来规范与控制的。自我改变的外显是能力、行为的变化，内在实则是精神、身份、信念的变化，只有内在的变化了才能最终让外显的变化得以持续。这里可以理解到为什么有些行为的改变无法被坚持下来，因为它没有与上三层有链接，是孤立的，所以无法被自己的意识接受，一段时间后，意识又让老行为替换到新行为了。并且从人的能量角度看，当行为适配精神、身份所需，会充满能量与干劲；当行为与精神、身份不适配，会有明显的内耗；还有种状态是混沌下（上三层模糊状态）的行为，会让人沉迷其中无法自拔，非常具备欺骗性，因为它们最容易符合潜意识所需，同时因为行为的外显作用又符合自我成长的诉求，看似在努力成长对抗熵减，实际是走在熵增的路上。
说完人生目标（精神与身份）的影响后，分享下个人关于内视的收获，这部分是这几个月里个人变化中，最大的收获，也是自我改变的一个底层架构所在，核心是能有非我状态，并能最终战胜本我成为意识里的主导，达成自我从混沌状态走向相对有序状态，以此为基础走向人生目标，成为自己的摆渡人。这个基础阶段我粗浅分为三个状态
第一个，认识本我。可以初步意识到本我的所在与构成。这部分通过专门的书籍结合他人的分享，还是比较容易建立认知。比如人脑的结构与运转机制，思维系统与行为程序的概念，底层思维和方法论（道与术）的概念等等。这时候打开了认知，把知道的内容进行一定的逻辑关联和内化。属于能有自我观察的理论阶段。
第二个，产生非我。在认识本我之后，能跳出本我的视野，以第三方的视角，来查看自己、环境和他人、相关事物的各种连接；能把自己的行为、想法等以第三视角的分析解读，能站在侧面看自己，而不再是以我的视角出发。这里很难很难（我是还在摸索中），因为大部分的我们以为的客观视角往往都还是主观视角，隔离自我乃至去掉自我实在太难了；与自己的潜意识对抗最难的是建立客观视角，这阶段要警惕两种看似走出非我，实则还是被潜意识支配的状态（自我审判、自我证明）。这属于有自我观察的形式状态。（这部分因为自己也还在学习中，只能说是浅薄分享，应该过段时间会翻新这部分的认知）
第三个，非我＞本我。它的标志是把非我修炼得大于本我，是一种能从客观的角度保持对自我的观察，保持觉醒状态，并把本我往目标带领的状态。它战胜了以往的潜意识，可能它是一个新的潜意识，但是已经进入能自我迭代革新的状态了。那些坚持初心且能拿结果的大佬，应该都是修炼到位的状态。于我而言处于从书籍阅读了解和想象的阶段，暂时只能笔墨至此。
今年夏天某个晚上，当我倒掉水杯里前天的水，重新倒了一杯喝下后，拿着水杯，泪流不止。不是我找到了财富钥匙，也不是发现某些痛苦，更不是在悔恨懊恼某些过往而发生的，只是就简单的看到，一个装满水的水杯，它满啦，再也装不下新的啦；一杯放久了水，就算是满了也就是被倒掉，因为放久了水变差啦；一杯放了很久的水，即便当时再贵，最终的去处是被倒掉不是喝掉。保持空杯是重要的，但关键且重要的是也要经常倒掉以有的水，不然装再多也还是被那些陈旧的水影响了水质。就那一瞬间突然理解到，我们认识自己，不是持续审判自己，也不是直接、间接定义自己，是要去找寻想成为的那个自己。
要不是今年以来持续的学习，应该还不能在那时候突然理解到这些，然后可能持续混沌下去，人在流泪而内心是爽的，过后再回味才是懊恼说为什么不能早些年懂得。这次的务虚会，让我学习到，找寻那个自己，是可以聚焦在我是谁，要达成什么意义，实现什么的价值这个想对具象的思考层上的，就像拼图又被按上了几块关键，改变的前提是认识自己，认识自己是找寻自己的人生目标，思考自己的精神与身份，是真正能改变自我的本源所在，因为它们是我们人生的底层架构，是支撑我们前行的基础，也是我们最终归属。
文末，分享一句这周读到的话：人本质上只有经历，没有年纪；年纪只是一个时间概念而已，没有任何价值。由目标牵引，由经历书写，才是人生。
再次推荐《认知觉醒》、《终身成长》，前者观念抽象，后者具象实际，虚实结合，可谓良方。